진정한 미인은 어깨가 아름답다. 아름다운 쇄골미인이 되기를 원한다면 발레리나처럼 어깨를 낮추라고 한다. 얼듯 듣기에 어깨를 낮추라는 것이 어깨를 움츠리라는 것인지, 상체를 앞으로 구부리라는 것인지 이해가 잘 안 갈 것이다. 혹시 발레 수업을 한 번이라도 보았거나 해보았다면 레슨 중에 선생님이 “숄더 다운”이라는 말을 몇 번이나 사용하는지 들어 보았을 것이다. 그만큼 어깨를 내리는 자세는 발레에서 매우 중요하다. 발레를 [...]
“오늘 하루 종일 되는 일이 하나도 없네요. 정말 짜증 나고 힘들고 매사에 의욕이 없어지네요. 어떻게 해야 스트레스가 풀어질까요? ” 스트레스는 사람마다 느끼는 정도와 차이가 다르고 그 반응 또한 다양한데, 스트레스를 쉽게 받는 사람은 사소한 일에도 불안과 분노를 느끼고, 지속할 경우 신체의 이상 반응을 유발하며 다른 질환을 악화시킬 수도 있다. 또한, 스트레스를 풀기 위해 강력한 자극을 [...]
발레를 배우면 예쁘고 균형 잡힌 몸매와 바른 자세를 가질 수 있으며 항상 클래식 음악과 함께하여 리듬감과 정서적 안정감이 형성되어 여러 가지 장점을 가질 수 있다는 것을 인식하고 요즈음은 웰빙과 함께 일반인도 발레를 많이 배우고 있으나, 실제 발레가 어떤 것인지 잘 모르는 경우가 많다. 토슈즈를 신고 발끝으로 서고 쟁반같이 생긴 치마 뜌뜌를 입고 춤추는 모습을 생각하며 [...]
여름이 왔다! 여자들의 옷차림이 달라진다. 겨우내 두꺼운 외투로 감출 수 있었던 숨겨진 뱃살을 이젠 속속들이 다 보여주어야 하는 노출의 계절 여름이다. 여름이 다가올수록 남모를 걱정하는 이들이 있으니 바로 긴 팔 속에 숨겨두었던 출렁이는 팔뚝 살의 소유자들이다. 많은 여성의 바람은 아름답고 당당한 몸매를 가지는 것이다. 배꼽티에 미니스커트를 입고 거리를 거닐고, 비키니 수영복을 입고 해수욕장에서 자신 있게 [...]
“호두까기인형” 중에서 2막에 등장하는 캐릭터 댄스 중에 중국 의상을 입고 추는 춤이 있다. 차이나 고유의상에 우산을 들고 추는 귀엽고 예쁜 춤으로 유치원 발레수업시간에 학생들에게 가르치면 모두들 새롭고 이색적인 춤에 신기해하며 재미있어한다. 한번은 한 학생이 “선생님 이 춤은 비광발레인가요” 하며 물어보았다. 처음에는 무슨 뜻인지 몰라 “뭐라고” 하며 되물어 보았다. “고스톱 할 때 나오는 비광 아닌가요? 엄마 [...]
“드디어 내가 해냈어요. 60세의 내 나이에 발레를 배우기 시작했고 이젠 토슈즈도 신을 수 있어요. 내 인생에 상상도 못했던 일을 도전했어요. 지금은 앞으로 다가올 무용발표회를 위해 열심히 준비 중입니다. 여러분도 버킷리스트목록을 만들어서 하고 싶었던 일을 하나씩 채워가 보셔요. 꿈이 현실로 다가옵니다.” 사라 씨는 진발레스쿨에서 왕언니로 불리며 3년째 발레를 배우고 있는 발레 메니아다. 발레를 배우고 나서 바른 자세를 [...]
한미무용연합회(회장 진 최)는 무용 교육의 저변확대를 위해 아크로바틱 워크숍을 오는 6일(토) 오전 10시30분부터 2시까지 한미 무용연합회관에서 갖는다. 워크숍은 무료로 진행되며 아크로바틱에 관심이 있는 청소년은 누구나 참가할 수 있다. 진 최 회장은 "아크로바틱(Acrobatic)은 체조 용어로 곡예적인 묘기로 기계체조나 서커스에서 보이는 공중동작 같은 것들을 떠올리면 된다. 몸을 자유자재로 움직일 수 있어 인간의 육체 한계를 뛰어넘는 기술로 시각적으로 보이는 [...]
