무용칼럼 744. LA 발레단과 함께 하는 해설이 있는 발레이야기
LA 발레단과 함께 하는 해설이 있는 발레이야기 “백조의 호수 워크숍” 발레를 배우면 예쁘고 균형 잡힌 몸매와 바른 자세를 가질 수 있으며 리듬감과 정서적 안정감이 생긴다고 알려져 요즈음은 웰빙생활을 즐기는 사람들이 발레를 많이 배우고 있다. 토슈즈를 [...]
무용칼럼 743. 빠지지 않는 허벅지살 발레로 슬림하게..
빠지지 않는 허벅지살 발레로 슬림하게.. “ 허벅지살을 너무 빼고 싶은 40대 여성입니다. 허벅지 살 빼기에 대한 질문드려요. 제가 상체는 날씬한 편인데 하체가 조금 많이 튼튼한 편이네요. 하체 살 특히 허벅지살을 빼기 위해 무던히도 노력했건만 오히려 [...]
무용칼럼 742.운동할 시간이 없나요? 발레 풀업자세로 운동 끝
운동할 시간이 없나요? 발레 풀업자세로 운동 끝 “살이 점점 불어 다이어트를 해야 하는데 도대체 시간이 없어요. 하루에 30분씩 운동을 하라고 그러는데 쉽지가 않네요. 운동할 시간이 없는 사람은 어떻게 다이어트를 해야 하나요?” 미용실을 운영하는 린다 씨는 [...]
무용칼럼 741. ” 아는 만큼 보이는 엘에이 아트쇼.”
" 아는 만큼 보이는 엘에이 아트쇼." 나는 미술을 잘 모른다. 솔직히 내 전공이 아니니까 등한시하였다. 학창시절 때 배운 미술사가 전부였다. 그나마 너무 오래되어 기억도 가물거렸다. 고호와 고갱, 마네와 모네 구별도 잘 안 되었다. 루브르박물관, 프라도 미술관, [...]
무용칼럼 741. 새해결심 – 다이어트 성공의 비결…
새해결심 – 다이어트 성공의 비결… 새해가 되면 누구나 많은 결심을 한다. 그중 다이어트와 운동은 가장 많은 사람의 소원하는 첫 번째 순위이다. 하지만 매일 규칙적으로 운동하기는 그리 쉬운 일이 아니다. 마음과는 달리 다이어트에 실패하는 이유가 무엇일까? [...]
무용칼럼 740. 운동 새해 결심 작심삼일 안되는 비결
2018년 새해가 시작되었다. 한 해를 맞이하면서 새로운 계획도 세워보고 목표를 설정하고 새해 결심을 해본다. 새해결심의 첫 번째로 많은 사람이 다이어트를 소망한다. 건강을 위하여, 예뻐지기 위하여, 대인관계에 자신감을 가지려고 등등 여러 가지 이유로 살 빼기를 원한다. [...]