891. LA 한인회 문화의 샘터 ” 나는 발레핏으로 다이어트 한다. ” 체험수기 “ 짱 ”
발레핏 운동효과 체험수기 “ 짱 ” 지난주 LA 한인회 문화의 샘터 강좌가 KAFLA - TV 유튜브 라이브 성황리에 끝마쳤다. 진발레스쿨의 “ 나는 발레핏으로 다이어트한다.” 주제로 진행돤 발레핏 프로그램은 시작 전부터 수많은 문의가 왔다. 코로나 19로 [...]
890. 나는 일상이 발레핏입니다.
나는 일상이 발레핏입니다. “순박한 시골처녀 지젤은 미쳐 죽었어도 발끝에 포인을 하고 죽어 있습니다. 잠자는 숲 속의 오로라 공주가 물레에 찔려 잠이 들어도 목선의 흉쇄유돌근의 라인은 살아있습니다. 백조의 호수 오뎃트 공주와 지크프리트 왕자의 빠드뒤( 2 인무)를 [...]
889. 초대합니다. LA 한인회 문화의 샘터 10월강좌
초대합니다. LA 한인회 문화의 샘터 10월강좌 “ 나는 발레핏으로 다이어트한다. ” LA 한인회 문화 예술 분과 위원회는 10월 6일 화요일 오후 6시 30분 36회 문화의 샘터 진최의 무용이야기“ 나는 발레핏으로 다이어트한다. ”무료 온라인 강좌를 [...]
888. 엣지 나는 턱선 발레로 만들기
엣지 나는 턱선 발레로 만들기 한동안 트렌드 언어로 “ 엣지 있게 ”라는 말이 유행하였다. 탤런트 김혜수가 TV 드라마에서 자주 '엣지 있게' 라는 말을 사용하였다. 숏커트 머리에 뚜렷한 "V라인 턱선과 도도한 그녀의 옆모습을 보면서 수많은 여성들이 [...]
887. 상쾌한 아침 3분 발레핏
상쾌한 아침 3분 발레핏 코로나 19로 인해 우리의 일상이 달라졌다. 3월부터 섯다운으로 인해 많은 직종이 일을 못하고 있으며, 재택근무를 하거나 학생들은 학교를 못 가고 있다. 집에 있는 시간이 많아지면서 불규칙적인 생활에 아침 기상시간도 둘쑥 날쑥 [...]
885. 발레 동작에서 삶을 배우고 …
발레 동작에서 삶을 배우고 … 발레의 역사가 시작된 후 수백 년이 지났지만, 아직도 많은 사람이 발레를 동경하고 사랑하는 이유가 무엇일까? 우리는 먼저 발레라는 이미지를 떠올리면 가늘고 긴 목과 팔과 다리, 우아한 몸짓으로 날갯짓하는 한 마리의 [...]
884. 발레핏으로 오십견 훌훌~
발레핏으로 오십견 훌훌~ 직장생활을 하는 40대 중반인 미셀 씨는 어느 날 갑자기 팔을 위아래로 들어 올릴 수도 없게 되었고, 옷을 입고 벗기가 어려워지고, 머리를 감는다거나 세수를 하기도 어려워지고, 밤잠을 이룰 수 없을 정도로 어깨에 심한 [...]
883. 더운 날에도 다이어트는 기분 좋게 발레핏으로…
더운 날에도 다이어트는 기분 좋게 발레핏으로… 본격적인 여름이 시작되었다. 8월의 엘에이 날씨가 무척 뜨겁다. 화씨 100도가 넘어간다. 가만히 앉아 있어도 땀이 줄줄 흘러내리며 밤잠을 설친다. 일기예보는 이번 주 내내 날씨가 뜨겁다고 한다. 또한, 더운 [...]
882. 내 몸에 딱 맞는 발레핏 다이어트
내 몸에 딱 맞는 발레핏 다이어트 “허리와 목이 아픈 이유가 살이 쪄서 그런 거 같아요. 뱃살을 빼려고 하는데 윗몸일으키기를 하루 1시간씩 하면 살이 빠질까요? 팔뚝 살을 빼려면 아령을 들고 하루에 백 번씩 운동을 하면 빠질까요? [...]